Archive for the ‘blogs’ Category

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Twitter & Donas

Saturday, September 12th, 2009

Ah si, ayer tuvimos una mini reunión de twitters en el Mister Donut de los Héroes… no había excusa para faltar, tenía días soñando despierta por comer mi dona de chocolate, no importaba si era rellena o no yummy… pero como todo mundo es loco y decide comer más donas de lo normal en Septiembre (despite the 2×1 offer) se imaginan la cola que había… lo bueno es que por llegar tarde @oscarmartell me regaló una dona y me ahorró hacer la cola. ¡Muchas gracias! estuvo chivísimo, ocupamos 3 mesas y se armó un gran relajo, jajaja todos se nos quedaban viendo al grupo de loquitos con almohadas en forma de botones de twitter y rss jajaja apuesto a que menos del 20% sabía el significado de los cojines.

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Foto cortesía de edwingamero.com

De  izquierda a derecha: @htvs, @Alexanndra (me), @doug404, @darkela, @miljef,  @Queith, @edwingraf, @oscarmartell, @luchoedu @elsum , @premiumsam01.

Fue un gustazo conocerlos a los que solo me podía por fotos y tweets… espero que se repita :-)

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Casa nueva

Wednesday, August 5th, 2009

Bienvenidos, pasen adelante :D , ni se imaginan como fue que vine a parar a WordPress…. más adelante los detalles.

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Razones para dormir y despertar temprano

Thursday, July 30th, 2009

Para tomar en cuenta por la comunidad blogger:


De las 9 – 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina, monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades que generan un estado de falta de relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm – 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana 1 – 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 – 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

Mañana 5 – 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la Mañana de 7 – 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.

El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.

Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.

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Respuesta al Post sólo para hombres ó cosas que impactan en la vida…

Friday, July 17th, 2009

Gero nos relata en su blog una reflexión sobre el coraje para salir adelante en los momentos más duros de la vida, él lo tituló Post solo para hombres, aunque a mi juicio y con todo respeto debió llamarlo Post sólo para seres humanos, porque eso somos, humanos, no somos de piedra, y es obvio que el dolor de un amigo será el dolor nuestro, aunque jamás en la misma medida en que el alma de ese amigo sufre. Hace un par de semanas, celebramos el cumpleaños de uno de mis mejores amigos, fue una fiesta muy bonita, colaboré en la decoración de la casa donde lo celebramos, pero lo diferente de esa fiesta fue, que el festejado no estaba del todo feliz… su padre había recaído de salud, y estaba bastante delicado. Con los días, su estado de salud fue mejorando, aunque al principio el diagnostico no fue muy favorable, respiramos un poco.

La vida es a veces tan extraña, nos regala una de cal y otra de arena, desperté un Jueves con un sms de mi amigo que rezaba:

Buenos días. Les informo que Dios se llevó a mi padre a su gloria. Solo le doy las gracias por darme un padre tan ejemplar . Amén.

Y de ahí fue una espiral de cosas para mí, de pensar en el dolor de ese amigo y en qué manera lo podíamos apoyar sus más cercanos, fui a la vela, platicamos un rato y él todo el tiempo, a pesar de que se notaba su cansancio, sus ojos adormecidos, se esmeró en decirnos y mostrarnos que él estaba complacido de haber tenido ese padre, al que ya no consideraba su progenitor, sino, su mejor amigo. Camino a la iglesia, durante la misa de cuerpo presente y luego camino al cementerio se miraba entero, pero yo sabía que la peor parte estaba por venir, y no es para menos… dejar ir a tu padre a los 25 no es algo que precisamente se me cruce por la mente, y empecé a sentirme contagiada de esa nostalgia, al grado de llorar al ver a mi amigo desgarrarse como un niño… porque eso somos, niños por dentro cuando nuestros padres se van. Cuesta reconocerlo cuando uno pasa todos los días peleando, o discutiendo por tonterías, pero eso somos… y cuesta más darse cuenta que algún día tendremos que dejar ir a nuestros padres, a nuestros hermanos o que nosotros nos iremos primero, dejando una huella imborrable en la vida de nuestros seres queridos. Mi amigo me dio una gran lección de amor, de honestidad y de nunca dejar para la enfermedad el valor de decirle a alguien cuanto lo amas, eso se dice en vida… no a una caja con un cuerpo inerte.
¿Cuántos de nosotros ya lo hicimos?

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Mujer inteligente (Altamente recomendado para solteras)

Friday, July 10th, 2009

Me encanta revelar cosas de mujeres en este blog ja ja ja…

Un hombre y una mujer estuvieron casados por más de 50 años. Ellos habían compartido todo, hablaban de todo y no se habían guardado ningún secreto nunca. Lo único que no compartían era que la viejita tenia en su closet una caja de zapatos y le había pedido a su esposo que nunca la abriera y que no le preguntara sobre ella.

Durante todos estos años, él nunca pensó en la caja, pero un día la viejita se enfermo mucho y el doctor les dijo que ya no se recuperaría de su enfermedad. El viejito tratando de arreglar todas las cosas de la viejita antes de que muriera, se topó con la caja de zapatos y se la llevó a la viejita a su cama. Ella le dijo que ya era tiempo de que él supiera lo que había adentro. Cuando la abrió encontró 2 muñecas de crochet y una pila de dinero, eran 95,000 dólares.

El viejito sorprendido le preguntó sobre el contenido de la caja y ella le dijo: ‘Cuando nos casamos, mi abuela me dijo que el secreto de un buen matrimonio era nunca discutir, me dijo que cada vez que me enojara contigo, yo debería guardar silencio y tejer una muñequita de crochet’. El viejito se tuvo que contener para no derramar unas lágrimas, ya que solo había dos muñecas en la caja.

Así que ella solo se había enojado con él dos veces, en todos esos años llenos de amor y entendimiento. Él estaba que no se la creía, sumamente conmovido le dijo: ‘Oye amor, ya entendí lo de las muñecas… pero ¿Y el dinero, de dónde salió?’ ‘Ah’, -le dijo la viejita’-, ‘ese dinero es lo que gané de todas las muñecas que vendí durante todos estos años’…

Abnegadas mujeres, repitan la siguiente plegaria todos los días:

Dios, te pido SABIDURÍA para entender a mi hombre,
AMOR para perdonarlo,
y PACIENCIA para tolerar sus estados de ánimo cambiantes,
porque si te pido FUERZA … seguro que lo mato,
porque yo no sé tejer muñequitas de crochet!!

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How to: Hacerse la prueba del VIH… y no morir en el intento.

Friday, June 26th, 2009
Hacerme la prueba del VIH…

…Es una muestra de coraje,

es ser honesto conmigo,
es cuidarme por amor,
es cuidar a mis hijos,
es enfrentarme al futuro,
es vencer el miedo a saber.

En unas horas comienza el día nacional de la Prueba de el VIH/SIDA en El Salvador, como habrán visto en esta semana colgué un banner en cuenta regresiva promoviendo la campaña de el Ministerio de Salud y Asistencia Social. ¿Por qué? Porque considero que como medio de comunicación, los blog pueden ser una efectiva herramienta para hacer conciencia en la población. A muchos les da miedo la prueba, otros prefieren ignorarla, recordemos que lo que está en juego es nuestro futuro. Yo me hice la prueba hace poco más de un mes, en esta campaña será la segunda prueba que me hago este año, hoy repetiré mi acto.

Les invito a todos a que se la hagan, primero por sentido de la responsabilidad, el VIH/SIDA no discrimina raza, sexo, religión, edad ni mucho menos condición social. No es una enfermedad exclusiva de los homosexuales, ni de las trabajadoras del sexo, es una enfermedad que se transmite todos los días, a toda hora y en cualquier lugar del planeta, solamente 1 de cada 10 personas infectadas sabe que es portadora del virus, y ante esto ¿No sería lo más responsable que todos nos chequeáramos?


Del 100% de casos detectados en El Salvador desde 1984 hasta el 2008, más del 80% se debieron a contagio por contacto sexual, y paradójicamente cuando se le pregunta a alguien en la calle sobre lo que sabe de VIH/SIDA lo asocia a transfusiones de sangre y jeringas infectadas, como si el aspecto sexual pasa a segundo plano o es un tema tabú en nuestra sociedad, como lo es la discriminación y el mal trato al que son sometidas la gran mayoría de personas infectadas. Falta mucho por aprender como sociedad y como país, pero vamos en el camino y mañana podemos hacer la diferencia. Piensen, si invitan a alguien a hacerse la prueba, desde el momento en que ustedes van y regresan con su resultado demuestran valor y coraje para prevenir y no lamentarse después por no haber tomado conciencia.


La prueba se hará en todas las unidades de salud, Fosalud y red de hospitales nacionales a partir de las 7:30 am, hasta las 2:30 pm y se continuará haciendo en Unidades de salud que cuenten con Fosalud durante el día Sábado 27 y el Domingo 28 de Junio.

El tiempo estimado de entrega del resultado sera entre 1 u 8 días dependiendo de la cantidad de muestras y el numero de personas que lleguen. La cantidad estimada para este año son 10,000 pruebas.

La mecánica para tomarse la prueba es la siguiente:

1. Vas a la unidad de salud(llevar Dui)
2.Hacer la cola para la consejería.
3.Recibir la consejería y la toma de datos.
4.Toma de la muestra de sangre.
5. Irse para la casa y esperar entre 1 y 8 días.
6. Regresar a la unidad de salud donde te tomaste la muestra.
7. Recibir la post consejeria (en caso de resultar Reactivo)

Lugares donde se tomará la Prueba.

1. Todo establecimiento de Salud de El Salvador.
2. Unidades móviles del Ministerio de Salud: Metrocentro San Salvador, Plaza Mundo
Soyapango, Parque Central de San Miguel.
3. 80 establecimientos del ISSS (Hospitales y clínicas médicas)
4. Hospitales de Sanidad Militar.
5. Red de ONG’s: Asociación Atlacatl, FUNDASALVA, FUNDASIDA, Plaza Gerardo Barrios

Costo: cero colones.
Cualquier duda llamar a SIDATEL: 800-7012.

Fuente: Ministerio de Salud y Asistencia Social, Campaña Hazte la Prueba de VIH, Situación del VIH/SIDA en El Salvador.

;)
Les cuento luego como me fue.

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