Archive for the ‘lo pienso y lo escribo’ Category

Post sobre el síndrome de bloguero nocturno ó consecuencias de no dormir lo suficiente

Wednesday, June 17th, 2009

Chivo es tener sindrome de bloguero nocturno, vampirismo, webonismo, lo que sea que se trate… lo malo es cuando el cuerpo pasa factura y cuando otros te hacen creer que es original postear a altas horas de la noche. Que no les den casaca. Google tiene la respuesta. ¿Asi no? -decía mi papá-… haciendo referencia al sarcasmo, awebo hace daño. Yo se lo que les digo. No me crean. Huy ya muchos puntos en un sólo párrafo.

Vino mi mamá al cuarto, me tocó el hombro y me dijo… escribí en Google:

Consecuencias de no dormir 8 horas de sueño

Y casi sentí que las palabras del doctor me calaron en lo projundo Leeme en voz alta lo que dicen los artículos -me dijo ella-…y yo obediente leí…

El sueño no es sólo para descansar y reponer fuerzas: mientras dormimos se renuevan las células del cuerpo, piel y vísceras. Asimismo, se forman defensas contra las enfermedades, como son los glóbulos blancos y, entre otras cosas, se producen las hormonas necesarias para el crecimiento. “Mientras mejor es la calidad del sueño, mejor es el mantenimiento del organismo”. Compensar las horas de sueño no ayuda en nada, es decir, no es lo mismo dormirte a las 10 pm que a las 4 am, el sueño diurno jamás va a restaurar las horas del nocturno.

Consecuencias y riesgos

  • Nuestro ciclo de sueño está determinado por la oscuridad, cuando se activan los inductores del sueño. En cambio, con la luz del día se desencadenan los mecanismos fisiológicos del despertar.
  • Cuando no se duerme bien, se acarrean diversas enfermedades y malestares, nos alerta el doctor Haro Valencia: se agudiza la diabetes y la hipertensión arterial, hay serios problemas en el desempeño diario y la persona se vuelve lenta.
  • A largo plazo, el no dormir bien, acarrea problemas como: Obesidad, hipertensión arterial, (¿te suena, bloguero que me estás leyendo y sabés que padecés de eso?), agotamiento, envejecimiento precoz, enfermedades cardiovasculares, problemas gastrointestinales, diabetes, etc.
  • Progresivamente el no dormir lo suficiente va generando alteraciones en la memoria, falencias en la capacidad de concentración, cambios en el estado de ánimo y disminución en los reflejos, irritabilidad, predisposición a los accidentes, problemas de conducta y aprendizaje, hasta una profunda depresión.
Y cuando terminé de leer me dijo… -Ya ves por qué tenés que dormir- Y luego siguió con su sermón de madre amorosa medio gritona jejeje pero se que lo hace por mi bien, de hecho, uno de los motivos por los que dí el sopapo el mes pasado fueron los malos hábitos. Hoy me estoy levantando más temprano :D , suspendí algunas comidas rápidas y las gaseosas. Y el cuerpo lo agradece.

Es hora de ir a dormir. No más SBN.

Escritorio nuevo y viejo

Tuesday, June 9th, 2009

Un día vino el gordo y me dijo, le voy a mandar a hacer un escritorio. Yo no quería porque pensé que le iba a salir mucho dinero, pero él me refutó: “Es que usted no sabe cómo es que se lo voy a hacer”. Con los días se me olvidó que me había comentado esa idea, y de repente, me llamó para decirme que ya venía con mi escritorio para la casa y que si estaba feo que no me enojara. Bien, pues para mi sorpresa mi escritorio no era escritorio cuando vino a la casa, era una serie de partes que había que ensamblar.

Tal vez sea difícil llevarlo a cabo sin la intención, pero se los muestro para que vean que no sólo en almacenes se consiguen buenos muebles. Donde él trabaja, continuamente salen restos de madera, tarimas y piezas de metal. Resulta que mi escritorio está hecho de pedazos de torre telefónica, le llevaron el dibujo de la estructura a un soldador y digamos que más o menos captó la idea porque no lo dejó igual, pero a fin de cuentas ya estaba hecho. A una carpintería se mandó a hacer las piezas de madera y las forraron con melamina negra. Compró las llantas que traen la mayoría de muebles y se vino con todo y caja de herramientas a armarlo en mi sala. Al principio se miraba feita la estructura pero a medida que lo armaban le iba saliendo la forma. Finalmente, me quedé con un lindo escritorio/mesa de dibujo :D que puedo sacar de mi cuarto cuando lo necesito.



Me encanta :-)

Madurar a vergazo limpio

Saturday, May 23rd, 2009
Photobucket

Nunca me va a dar la cabeza, para entender el por qué, la gente a la que vos más querés y tratás de proteger, no le gusta aceptar consejos. Es como si fuera ley de la vida, el tener que usar las terribles frases “Yo te lo dije”, “Yo te lo advertí”, “¿Lo ves?”. Y entre ser aconsejada y aconsejar a alguien, prefiero lo primero, me irrito muy rápido y soy de las que tiene hígado para decir las babosadas como se me vengan a la mente. No entiendo como alguien habiendo tenido tantas dificultades para salir adelante, por determinados motivos y que eran más que obvios, que saltaban a la vista así nomás, no sea capaz de entender que no es por ahí, por ese camino por el que ya tropezó una vez, que se puede salir adelante. ¿Hasta dónde hay que insistir? ó ¿Hay que dejar que dejen los dientes en el piso para que aprendan?. Un día me dijeron que yo trataba de sobreproteger a mis seres queridos, y no quise verlo de esa forma, si no más bien, ser alguien en quien pudieran confiar y a la vez tener cierto respeto por los consejos que doy. Ahora me doy cuenta lo lejos que estoy de esa idea, no puedo hacer nada, ni puedo quejarme, no puedo exigir que se pongan en mis zapatos ni ponerme en los zapatos de otros, sólo tomar el papel que me corresponde.

Hace una semana, nó solo estaba enferma físicamente, me sentía tan mal emocionalmente, tanto, que no podía externar nada de lo que pasaba por mi mente. Todos pasamos por malas etapas, no soy de piedra, y esa Alecita que ríe, pasa viendo videos, cocina, grita y pelea, tocó fondo. Afortunadamente, y por experiencia propia, la única forma que conozco de salir de esos baches es ayudándose uno mismo. Y es ahí donde quería caer, en que, de nada sirve que yo trate de aconsejar, de decir qué hacer, si esas personas no son capaces de ver su realidad y decidir qué hacer con ella. Es triste ser un animal de realidades.

De vuelta en el vicio

Friday, May 22nd, 2009
Hola gente bonita, ya esta semana espero reintegrarme de nuevo al mundo 2.0, comentaba hace ya más de una semana, que estaba enferma. Afortunadamente tuve un buen tratamiento médico y ya estoy por terminarlo, gracias a la rápida actuación de mi mamá y a su insistencia para que me fuera a hacer exámenes me descubrieron un par de cosas producto del vicio de comer comidas nada nutritivas. Como castigo me prohibieron la soda y el café =[, y he quedado asustada de comer en la calle :\ ¡ni pupusitas pues!. Agradezco mucho a todas las personas que se tomaron la molestia de dejarme comentarios de apoyo, y a quienes andaban ahí queriendo saber de mi estado, Dios les multiplicará con creces sus buenos deseos.

Sobre las cosas que hice todos estos días, prefiero hacer una sola entrada, es un solo relajo jaja pero me da hueva separar los temas. Desde hace tiempo he estado interesada en adquirir implementos para elaborar manualidades y tarjetas. Primero por curiosidad, y si funciona tal vez ponga en marcha algún pequeño negocio, aunque todo dependerá de encontrar o no un empleo formal. Compré hace unos días unas perforadoras de figuritas bastante divertidas, ando buscando unas que sean grandes, pero que sean baratas también, porque lo que he sondeado ronda los $7 por unidad y la verdad está muy caro para mi presupuesto jejeje.


Como le prometí a PS, aquí esta la foto de los botines que vimos un día que nos fuimos a comer un sorbete aquí por mi casa, como somos loca-zapatos, entramos a una tienda y resulta que habían muchos estilos en liquidación, lástima que no andaba fondos suficientes, pero decidí ahorrar un par de días más y he aquí mis adquisiciones de cinco pesos:

Como pasé guardadita en mi casa casi toda la semana, el Viernes no me pude librar de una visita a un proyecto que teníamos programada, todo el camino me tentaron para tomar soda y comer churritos, pero no lo lograron!, ahí anduve con mi botellita de agua. Fuimos a Suchitoto a ver unos proyectos locales y de turismo en coordinación con la alcaldía de la localidad. Estuvo divertido, dimos vueltas por todo el lugar, fuimos al Lago Suchitlán y tomamos algunas fotos para la evidencia y nos regresamos pasado el medio día para San Salvador.



Pasamos a almorzar a un restaurante de la zona… la comida estaba, dos que tres, pero para salir de aguas, me comí una amburguesa (Cruzando los dedos que no me hiciera daño jajaja)

Y nos llamó la atención la colección de artículos mitológicos que tenían, cipitíos, calaveras, tecolotes, objetos como de curandero, y un fusil :O!



Y ya… ay se ven.

Dime cómo comentas y te diré qué blogger eres

Tuesday, April 28th, 2009
Después de leer la entrada me pueden crucificar pero como tengo caliente la idea, no quiero que se me vaya a escapar. Ignoro completamente si existe algún código para ser un buen blogger,y sí, me da hueva horrible buscar en Google, no es por ser más o menos geek, es nada más lo que pienso y se me viene a la mente sobre lo que he observado en este medio virtual llamado Blog.

  • INTERESADO, no comenta si tú no le llegas a comentar.
  • CERRADO, comenta sólo en su grupo de amistades, para él no existen otros blogs.
  • LINKEADOR, sólo llega a pedirte enlace para aumentar recíprocamente su popularidad en blogalaxia.
  • EMO, le comenta a todos y nadie le comenta a él.
  • ARROGANTE, todos le comentan y él bien sencillo, no le comenta a nadie.
  • DRAMÁTICO, dedica entradas personales y recibe comentarios personales… too much information.
  • PERIODISTA, tiene 24 comentarios, 12 de sus visitantes, 12 del autor.
  • EXIGENTE, se molesta por que no le respondan sus comentarios.
  • BIPOLAR, comenta anónimo cuando necesita trollear un rato.
  • SIN IDENTIDAD, comenta como hombre, siendo mujer… y viceversa (Sí, pasa, aunque usted no lo crea)
  • ARTISTA, comenta varias veces con distintas cuentas… todo un experto en monólogos.
  • HISTORIADOR, hace testamentos en sus comentarios (mucho mejores que las entradas de su propio blog)
  • PERDIDO, siempre está off topic. Tu entrada es sobre manzanas y el comentario sobre lechugas.
  • SPAMMER, spamea casi todas tus entradas, el 60% de comentarios le pertenecen.
  • FARISEO, comenta para dejar picados a tus lectores. (Tira la piedra y esconde la mano, genera caos y ni por enterado)
  • DETECTIVE, te saca información personal siempre que puede.
  • CURA, El que comenta religiosamente todas tus entradas o todos sus feeds.
  • OPUESTO, nunca está de acuerdo con lo que has escrito.
  • ARQUEÓLOGO, comenta en código (se lo digo a Pedro para que lo entienda Juan)
  • ADULADOR, le hecha flores a todo lo que escribes, aún cuando lo que escribes sea una mierda.
¡He pecado mucho!

Y usted, ¿en qué categoría encaja, y si no encaja… por qué?

Para desarrollar habilidades, constancia es la clave

Sunday, April 19th, 2009
Recuerdo que cuando iba a 9° grado, tenía un profesor que pensaba que yo tenía habilidades para dibujar y hacer garabatos. Como toda cipotía rebelde, yo no le hacía caso, y él me motivaba a participar en concursos de dibujo -nuimporta si no puede, la cosa es que haga algo, desarrolle sus habilidades- me decía. Recuerdo que bien de mala gana y ante la insistencia, me metí a un concurso de esos colegiales y no hallé que hacer con el papel y los lápices que dieron, Con el tiempo, me dije a mí misma que quizá sí tenía algo bueno que hacer o con lo cual participar aunque no fuera dibujo, me metía a organizar murales, hacía recursos didácticos para niños párvulos, pintaba algunas artesanías, y dos años después decidí participar en un concurso nuevamente, la verdad nunca recibí una clase de técnicas, simplemente me puse a hacer las cosas como yo pensaba que me podían salir mejor y tuve buenos resultados. No gané nada, más que la experiencia de competir y ver lo que otros adolescentes de mi edad podían hacer. Participé una y otra vez, montaba exposiciones y nunca ganaba nada, hasta poco antes de graduarme por primera vez me llevé el primer lugar en una competencia, estuvo tan reñida que por unas centésimas me dieron el premio que sólo consistía en un diploma y una estatuilla de la sagrada familia (que se me quebró hace un par de años lastimosamente). No obstante, me sentí muy feliz de haber ganado algo después de tanto esfuerzo, invirtiendo tiempo y dinero en comprar materiales. A ese maestro nunca lo olvidaré, sobre todo porque él sabía el potencial que yo tenía, incluso me alentaba a estudiar diseño o arquitectura, y, aunque al final me decidí por la rama de la ingeniería, nunca olvidé sus consejos y mucho de lo que él me enseñó lo puse en práctica a lo largo de mi carrera que está por culminar.
¿Por qué traigo a colación esto? Bueno, pues porque una de mis hermanas estudia una carrera afín al diseño, la vi dibujando en la mesa y recordé aquellos primeros dibujos que hacía para prepararme en los concursos, fui a la librera que tenemos repleta de cosas, papeles, libros y manuales, y busqué afanosamente esos dibujos, les tomé fotos y se me ocurrió que sería buena idea explicar cómo hace 10 años descubrí que podía ser buena en algo, o al menos hacer el intento. Los últimos dibujos que hice ya no quedaron en mis manos, casi todos los obsequiaba o quedaron en el colegio pero es bonito recordar cómo comencé desde cero, habría sido feliz si hubiera tenido tutoriales a la mano como los hay hoy en día al alcance de un click en cualquier sitio o inspirarse en el trabajo de otros. Yo lo único que tenía a mi alcance además de los materiales era un libro compilatorio de el pintor salvadoreño José Mejía Vides, regalo de un amigo de mi madre.

Así que recuerden, si son constantes, en cualquier rama que decidan desarrollar sus habilidades, pueden lograr sus objetivos, cuesta mucho sí, nadie dijo que sería fácil, pero estoy segura que intentando una y otra vez se puede obtener algo bueno de ello. Dejo algunos dibujos, y recuerden que no soy experta ni tengo técnica, son a mi manera y me hacen recordar siempre de dónde vengo.


P.D Algunas son puras vírgenes, jejeje las monjas no nos dejaban hacer otras cosas.

¡Gracias!