Hacerme la prueba del VIH…

…Es una muestra de coraje,

es ser honesto conmigo,
es cuidarme por amor,
es cuidar a mis hijos,
es enfrentarme al futuro,
es vencer el miedo a saber.

En unas horas comienza el día nacional de la Prueba de el VIH/SIDA en El Salvador, como habrán visto en esta semana colgué un banner en cuenta regresiva promoviendo la campaña de el Ministerio de Salud y Asistencia Social. ¿Por qué? Porque considero que como medio de comunicación, los blog pueden ser una efectiva herramienta para hacer conciencia en la población. A muchos les da miedo la prueba, otros prefieren ignorarla, recordemos que lo que está en juego es nuestro futuro. Yo me hice la prueba hace poco más de un mes, en esta campaña será la segunda prueba que me hago este año, hoy repetiré mi acto.

Les invito a todos a que se la hagan, primero por sentido de la responsabilidad, el VIH/SIDA no discrimina raza, sexo, religión, edad ni mucho menos condición social. No es una enfermedad exclusiva de los homosexuales, ni de las trabajadoras del sexo, es una enfermedad que se transmite todos los días, a toda hora y en cualquier lugar del planeta, solamente 1 de cada 10 personas infectadas sabe que es portadora del virus, y ante esto ¿No sería lo más responsable que todos nos chequeáramos?

Del 100% de casos detectados en El Salvador desde 1984 hasta el 2008, más del 80% se debieron a contagio por contacto sexual, y paradójicamente cuando se le pregunta a alguien en la calle sobre lo que sabe de VIH/SIDA lo asocia a transfusiones de sangre y jeringas infectadas, como si el aspecto sexual pasa a segundo plano o es un tema tabú en nuestra sociedad, como lo es la discriminación y el mal trato al que son sometidas la gran mayoría de personas infectadas. Falta mucho por aprender como sociedad y como país, pero vamos en el camino y mañana podemos hacer la diferencia. Piensen, si invitan a alguien a hacerse la prueba, desde el momento en que ustedes van y regresan con su resultado demuestran valor y coraje para prevenir y no lamentarse después por no haber tomado conciencia.

La prueba se hará en todas las unidades de salud, Fosalud y red de hospitales nacionales a partir de las 7:30 am, hasta las 2:30 pm y se continuará haciendo en Unidades de salud que cuenten con Fosalud durante el día Sábado 27 y el Domingo 28 de Junio.

El tiempo estimado de entrega del resultado sera entre 1 u 8 días dependiendo de la cantidad de muestras y el numero de personas que lleguen. La cantidad estimada para este año son 10,000 pruebas.

La mecánica para tomarse la prueba es la siguiente:

1. Vas a la unidad de salud(llevar Dui)
2.Hacer la cola para la consejería.
3.Recibir la consejería y la toma de datos.
4.Toma de la muestra de sangre.
5. Irse para la casa y esperar entre 1 y 8 días.
6. Regresar a la unidad de salud donde te tomaste la muestra.
7. Recibir la post consejeria (en caso de resultar Reactivo)

Lugares donde se tomará la Prueba.

1. Todo establecimiento de Salud de El Salvador.
2. Unidades móviles del Ministerio de Salud: Metrocentro San Salvador, Plaza Mundo
Soyapango, Parque Central de San Miguel.
3. 80 establecimientos del ISSS (Hospitales y clínicas médicas)
4. Hospitales de Sanidad Militar.
5. Red de ONG’s: Asociación Atlacatl, FUNDASALVA, FUNDASIDA, Plaza Gerardo Barrios

Costo: cero colones.
Cualquier duda llamar a SIDATEL: 800-7012.

Fuente: Ministerio de Salud y Asistencia Social, Campaña Hazte la Prueba de VIH, Situación del VIH/SIDA en El Salvador.

Mara, gente, people, señores, señoritas y maitros. Estoy respondiendo a la convocatoria oficial de Twitt blogs & multi hecha por Xpoks y Queith

Día: Domingo 29 de Marzo 2009
Lugar: CENTRO COMERCIAL MULTIPLAZA, (Food court)
Hora: 10:oo A.M. (para almorzar juntos) a 5:oo P.M. (Ó hasta donde nos aguante)

La invitación es Sparta, porque por la gracia de Dios, cada quién paga lo que se harta… lleve chicles, dulce, agua, colcha y una tienda de campaña (¡A chis! si no es campusmulti la cosa xD)

Hace un par de semanas, tuve la oportunidad de asistir a una conferencia sobre “Plan estratégico de vida” impartida de forma virtual (vídeo conferencia) por el Dr. Juan José Huerta Mata, desde la Universidad de Guadalajara, Jalisco, México. Al principio me pareció aburrido el tema y solo iba sinceramente, porque era evaluada la asistencia. Pero salí de ahí con el panorama cambiado, muchas de las cosas que escuché de alguna manera tienen conexión con las metas y planes que uno suele hacer o soñar. Se preguntarán si esto tiene o no importancia, y con toda seguridad puedo decir que sí, aunque parezca tonto pero si nunca jugamos a soñar y alto, entonces ¿Cómo es que existen personas y empresas exitosas?, no dejemos al destino tirar las cartas… ¿Por qué no hacerlo nosotros mismos y empezar ahora?

Todo empieza con la simple pregunta: ¿Tenemos el plan?. Si la respuesta es afirmativa, entonces derivamos en las siguientes interrogantes:

• ¿En cuánto tiempo hemos planeado cumplirlo?
• ¿Están alineadas nuestras metas y objetivos?
• ¿Estamos revisando constantemente que el plan vaya por un buen curso?

Si la respuesta es negativa, entonces se hace la interrogante:

Muchos de nosotros nos hemos hecho esas preguntas de manera introspectiva, pero generalmente dejamos las ideas vagas y nunca tomamos en serio nuestros propios objetivos, entonces, la idea muere en el intento. Una forma fácil de preparar un plan estratégico de vida, es comenzar por saber qué aptitudes o características debemos poseer las personas que deseamos ser exitosas, y aquí no me dejarán mentir; nadie quiere fracasar en la vida, todos aspiramos a mejorar y a tener un nivel de vida óptimo, si no es así, entonces: ¿Qué sentido tendría estudiar tanto, trabajar duro y hacer las cosas de la mejor manera posible?

Características que deben poseer tanto las personas exitosas:

• Actitud para desarrollar metas.
• Ser constante. Mantener lo que se ha planeado, no dejar morir la idea.
• Ser disciplinado. Tener un patrón de normas y reglas.
• Ser ordenado. Un lugar para cada cosa y cada persona en su lugar.

¿Qué elementos debe contener el plan de vida?

1. Un plan, que puede ser a corto, mediano o largo plazo. Empezando por la misión y visión personal, definir qué queremos hacer en 1, 5, ó 10 años.
2. Tener una estrategia que esté ligada a objetivos metas, es decir que todo esté alineado y tenga congruencia para que no se erosionen dichas metas.
3. Vida, es decir todas esas etapas que han conformado nuestra existencia biológica, la niñez, adolescencia, adultez, vejez, sumar todas esas experiencias ayuda a tener una mejor visión de futuro y saber qué es lo que deseamos hacer.

Finalmente, habiendo hecho el análisis de nuestro entorno, podemos desarrollar los pasos para desarrollar un plan estratégico de vida, los cuales son:

1. Redactar el plan de vida y conservarlo en un lugar seguro, podría ser en un papel o un documento digital, hoy en día el uso de los blogs como un diario personal se han vuelto de uso popular.
2. Revise periódicamente su plan. La mejor forma de no dejar abandonados nuestros proyectos es monitoreando que se cumplan sus objetivos, si aparece un imprevisto o un cambio inesperado, es bueno hacer algunas correcciones sin desviarse de la visión original.
3. Definir bien objetivos y estrategias. Ya había mencionado, que debe haber una congruencia en todo lo que estamos haciendo, esto permite que en el plazo establecido podamos terminar lo que nos hemos propuesto.
4. Comparta su plan con las personas que ama. Qué mejor forma de entusiasmarnos a terminar nuestros proyectos, si no es dando a conocer a nuestros seres queridos lo que estamos planeando, ellos conocen nuestras debilidades y fortalezas, incluso aquellas que nos negamos a aceptar como propias, tendremos una idea externa de lo que estamos desarrollando y sus consejos ayudarán a mejorar los aspectos que consideren necesarios con el fin de ayudarnos a cumplir el plan.
5. Defina qué quiere hacer en 1 año, 5 años, 10 años (Hacerlo a corto, mediano y largo plazo). Defina el tiempo, por ejemplo “En 1 año debo tener ahorrados $1,000.oo”, “Montaré un negocio de venta de productos desechables en 5 años”. Y manténgase firme, de no ser así… seguramente esos $1,000.oo serán nada más $300
6. Decirle a los amigos o colegas más cercanos que nos evalúen. Cuando veamos que el plan está fallando o no va por el camino que deseábamos que fuera, podemos acercarnos a ellos y preguntarles en qué creen que hemos fallado, qué cosas son las que están obstaculizando que los planes se concreten y nuestras ideas se vengan abajo.
7. Permitir que nos evalúen constantemente. Aunque cueste, debemos aceptar las observaciones de nuestros familiares, amigos y colegas, sean buenas o malas. Esto permitirá saber qué es lo que estamos proyectando.
8. Estar atentos a lo que sucede en nuestro entorno, nacional y mundial. Hacer el plan adaptado a nuestra realidad, no podemos crear un plan que esté alejado de nuestras posibilidades y que no es congruente con lo que sucede a nuestro alrededor.
9. Aprenda una nueva habilidad por año. No se permite el “no puedo”, se pueden hacer cosas nuevas que nos permitan seguir creciendo, si este año aprendimos una segunda lengua, el siguiente podemos abarcar un poco más incribiéndonos en cursos de panadería, cocina, costura, manualidades, computación, etc. La idea es llenarnos de conocimientos que permitan desarrollar nuestras habilidades.
   

Espero que todos estos consejos puedan ponerlos en práctica y obtener buenos resultados.

Saludos.

He aquí un sumario de los veintiún grandes modos de acabar con la postergación de las decisiones y de terminar de hacer más cosas más rápidamente. Estudie estas reglas y principios regularmente hasta que se fijen firmemente en su pensamiento y acciones.

1. Ponga la mesa: Decida exactamente qué quiere. La claridad es esencial. Escriba sus objetivos y metas antes de empezar.

2. Planifique cada día con antelación: piense sobre papel. Cada minuto que ocupa en planificar puede ahorrarle cinco o diez minutos en la ejecución.

3. Aplique a todo la regla del 80/20: el 20% de sus actividades vale el 80% de sus resultados. Concentre siempre sus esfuerzos en el 20% superior.

4. Estudie las consecuencias: sus tareas y prioridades más importantes son aquellas que pueden tener más series consecuencias, positivas o negativas, en su vida y su trabajo. Concéntrese sobre todo en ellas.

5. Practique continuamente el método ABCDE: antes de empezar a trabajar en una lista de tareas, concédase unos momentos para organizarlas según su valor y prioridad para que este seguro de trabajar en sus actividades más importantes.

6.Céntrese en áreas claves de resultados: identifique y determine los resultados necesarios para hacer bien su trabajo, y trabaje todo el día en ellos.

7. Obedezca la ley de la eficiencia obligada: nunca hay tiempo suficiente para hacer todo, pero siempre hay tiempo bastante para hacer las cosas más importantes. ¿Cuáles son?

8. Prepárese concienzudamente antes de empezar: la adecuada preparación previa evita el rendimiento pobre.

9. Haga sus deberes: mientras más sepa de sus tareas clave, con mayor prontitud las va a empezar y las terminará antes.

10. Refuerce sus talentos especiales: determine con exactitud qué hace muy bien y entréguese de corazón a hacer esas cosas específicas muy pero muy bien.

11. Identifique sus obstáculos clave: determine los atascos internos o externos que deciden la velocidad con que logra sus objetivos más importantes y concéntrese en aligerarlos.

12. Ponga un ladrillo después de otro: puede completar los trabajos mayores y más complicados sólo si lo hace paso a paso.

13. Presiónese a sí mismo: imagine que tiene que marcharse por un mes de la ciudad y trabaje como si tuviera que completar todas sus tareas importantes antes de marcharse.

14. Optimice sus poderes personales: identifique sus períodos diarios de mayor energía mental y física y estructure sus tareas más importantes y exigentes para realizarlas en esos períodos. Descanse lo suficiente para poder desempeñarse del mejor modo.

15. Motívese para la acción: sea su propio animador. Busque lo bueno en cada situación. Céntrese en la solución más que en el problema. Sea siempre optimista y constructivo.

16. Practique la postergación creativa: como no puede hacer todo, debe aprender a postergar deliberadamente aquellas tareas de bajo valor para así disponer de tiempo suficiente para hacer las pocas cosas que verdaderamente cuentan.

17. Haga primero la tarea más difícil: empiece cada día por la tarea más difícil, aquella que le puede aportar más a usted y a su trabajo, y persevere en ella hasta completarla.

18. Divida la tarea: divida las tareas grandes y complejas en segmentos y después haga un parte pequeña de la tarea.

19. Créese lapsos amplios de tiempo: organice sus días en amplios lapsos de tiempo en que se pueda concentrar en sus tareas más importantes.

20. Desarrolle un sentido de urgencia: adquiera el hábito de avanzar rápido en sus tareas clave. Dese a conocer por ser una persona que hace las cosas bien y rápidamente.

21. Concéntrese resueltamente en lo que está haciendo: establezca prioridades claras, empiece de inmediato por la tarea más importante y después trabaje sin interrupciones hasta que el trabajo este completo en un 100%. Esta es la verdadera clave del alto rendimiento y de la máxima productividad personal.

Adopte la decisión de practicar estos principios cada día hasta que se conviertan en su segunda naturaleza. Con estos hábitos de administración personal como rasgos permanentes de su personalidad su futuro no tendrá límites.

La mayoría, si no es que todas las personas, alguna vez hemos tenido esta clase de pensamientos, a veces nuestra misma mentalidad nos pone obstaculos para salir adelante. Les invito a leer el link que dejo al final y a hacer su propia lista, es un excelente ejercicio de liderazgo y superación.